JUGO NATURAL PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Los que no estamos acostumbrados a tomar mucha agua y podemos a llegar a tener problemas con la digestión, les recomiendo lo siguiente para mejorar la digestión. Es un jugo muy bueno que lo he probado, lo hago habitualmente y es natural.

Acá vamos:

1.- Una juguera.

2.- Una manzana picada con cáscara sin carozo

3.- Una pera picada con cáscara sin carozo.

4.- Un puñado de apio cortado fino. Ojo que el apio se hecha a perder rápido para estar atentos cuando lo guarden en el refri.

5.- una cucharadita de linaza.

6.- Agua y un poquito de endulzante natural

Luego lo licúan y les va a quedar una suerte de puré, la idea es que se coman el puré y lo rellenen con agua.

Qué estamos haciendo?. Le estamos estamos metiendo al cuerpo mucho líquido (agua) y fibra (puré) que es lo que permite la digestión.

Además de satisfacer un montón, la pera + la manzana son 170 calorías que no son gran aporte energético.

Tomar una jugera de jugo todos los días hasta que se regule la digestión y luego hacerlo día por medio o hasta que ustedes sientan que la digestión se va acomodando.( cada 2 días o día por medio, etc).

Luego postearé un jugo muy bueno para purificar el cuerpo.

Gracias por seguirme

 

Saludos,
Gonzalo