Visita a la nutricionista

Hoy fui a la nutricionista y me dijo que ya había perdido 33 kgs a 6 meses de la cirugía. Y que me queda por bajar.

Me puso una dieta para aumentar la ingesta desde 1200 a 1400Kcal.
El peso se a estacionado en 85kgs. Esperamos retomar los ejercicios en marzo, camino a mi 4k

saludos!

termas

mañana nos vamos de termas, 85 kgs todavía fijo.

a la vuelta les cuento!

sin novedad

vamos con los 85 kgs. Ando con la digestión media lenta... me falta ejercicio, pero me lo tomaré con calma, en marzo retomo.

saludos!

Gonzalo

84.6 para hoy en la mañana

84.6 kilos para hoy en la mañana.
Mucho más cerca del Goal de los 78.

vamos que se puede!

se actualiza el ticker.

Que calor!

Con este calor pocas ganas dan de hacer ejercicios... Tengo ganas pero me las aguanto.

Ya voy en 85,6 kilogramos para hoy en la mañana, muy feliz. Quedan los ultimos 8 kilos de pura grasa que fundir.

vamos a pegarnos unos dias de vacaciones.

Seguimos

Hoy troté 45 minutos, exageré un poco, pero me la pude. yeah!

mi peso se mantiene en 86,3 y 85.9. Mi digestión está un poco detenida pero estoy comiendo linaza, aer como va eso.


Y también estoy comiendo un poco más. Ya es hora para empezar a ir al doctor.

saludos